Статьи

Сердце человека, да и любого другого другого живого существа можно сравнить с двигателем в автомобиле — если он барахлит, то и остальные функции не будут работать в полном объеме. А это значит, что сердечно — сосудистая система заслуживает самого пристального внимания, ухода и заботы.

Доводилось ли вам встретить женщину, которая не мечтает иметь красивую и стройную фигуру? Вряд ли. Но кому-то    лень, а у кого-то не хватает времени для занятий спортом или фитнесом. Специально для них есть прекрасный выход – аквааэробика в ванне.

Тайчи-юань с китайского переводится как «кулак великого предела». Сейчас этот стиль является самым популярным из внутренних стилей ушу. Эту популярность обеспечил невероятный оздоровительный потенциал стиля.

Super Slow (с англ. «супер медленный») – это такой тип тренировки, когда все упражнения выполняются очень медленно. Эту методику разработал американский тренер по фитнесу Кен Хатчинс еще в семидесятых годах прошлого столетия.