Пилатес в Барнауле

Мы предлагаем услугу пилатес в Барнауле. Сегодня модным направлением стало использование пилатеса для похудения.

Для обретения красивого подтянутого тела вовсе не обязательно придерживаться злостных диет и усиленно заниматься на тренажерах. Достаточно прислушаться к своему внутреннему «я», гармонично использовать силовую, балансовую, координационную программу упражнений в сочетании с растяжкой. Такой удивительный комплекс разработал Джозеф Пилатес, в честь которого, собственно, и название.

Итак, пилатес основывается на йоге и стречинге, дыхание при этом нестандартное. Комплекс упражнений состоит из плавных статистических движений. Нагрузка на позвоночник незначительная, поэтому данной методикой могут заниматься люди разного возраста и спортивной подготовки. Упражнения делают осанку грациознее, вырабатывают гибкость и чувство координации.

Пилатес

Пилатес для похудения: особенности и эффективность

Пилатес для похудения незаменим для женского здоровья. Ведь он укрепляет мышцы малого таза. Также упражнения полезны беременным в комплексе подготовки к родам. При регулярном выполнении методики можно за короткий срок откорректировать фигуру, повысить эластичность суставов, улучшить осанку, координацию и гибкость. Пилатес удивительно быстро борется с проблемными зонами. Живот втягивается, сжигается жир на бедрах, кожа подтягивается.

Пилатес расширяет возможности методики.

В студии вы сможете быстрее получить желаемый результат, благодаря:

  • тихой спокойной атмосфере;
  • просторному оборудованному залу;
  • индивидуальному подходу;
  • опытным преподавателям.

Пилатес — короткий путь к идеальной фигуре!

Чтобы записаться в группу или узнать подробности звоните по телефонам +7 (3852) 603-566, 605-935

Занятие по пилатесу

Если вам необходимо записаться на услуги пилатеса в Барнауле, приходите к нам!

По всем вопросам обращайтесь по телефону+7 (3852) 605-935

Или оставьте свой номер и мы перезвоним вам

аквааэробика

для всех

Легкий и приятный способ поддерживать своё тело в отличной форме, ведь аквааэробикой может заниматься каждый. Благотворно влияет на кровообращение, помогая оздоравливать нервную систему и организм в целом.
подробнее

аквааэробика

для похудения

Самый оптимальный вид физических нагрузок для похудения. Аквааэробика поможет снизить вес, и сделать организм более выносливым. Занятия в воде помогают при повышенной утомляемости и усталости.
подробнее

аквааэробика

для детей

Аквааэробика поможет Вашему ребенку всегда быдь здоровым и жизнерадостным. Интересные занятия в воде станут еще одним любимым увлечением вашего чада, которое принесет не только радость, но и укрепит организм. 
подробнее

группы

Мать и дитя

Группы «Мать и дитя» обеспечивают совместные занятия в воде детей и их мам. Все знают, как это важно — с самого раннего детства укреплять здоровье малыша, и в этом нам отлично помогают водные процедуры.
подробнее